jak sie

Osobiście uważam, że jestem szczupły. Ostatnio nawet schudłem w pasie z 83 na 81 (nie mam pojecia jak to się stało). Bic urósł mi o 3cm, udo o 4cm, a klata aż o 10cm.

[...] Stosowanie bowiem w poczatkowym okresie wspomagania z zewnatrz zaciemna obraz wykonanej 6 miesiecznej pracy zwlaszcza, ze wlasnie w tym okresie powinnismy obserwowac jak reaguje nasz organizm na zastosowanie obciazenia treningowego, w jakim tepie przebiega metabolizm, w jakim czasie sie regeneruje. Naszej pracy w oparciu o cwiczenia [...]

To nie jest dla Ciebie Takie Exstasy sie bierze jak masz staz np 5 lat i nie dzialaja na Ciebie juz tak dobrze Gainery Bialka , Kreatyna itp. Jesli chcesz Masy zplapac i sily i przy okazji stracic troszke tluszczyyku to lec do Dzialu Odzwyianie po dobrze zbilansowana diete + Duzo Bialka Moze byc WPC takie moje zdanie

Chodzi mi oto ze masz krotki staz i mozesz spokojnie bazowac na diecie , gainerach , bialeczku , kreatynie , zma bo bedziesz mial dobre efekty a jak juz nie bedzie to na CIebie tak dobrze dzialac to wtedy bawisz sie w TT , Fenuplasty i inne gady

jestem dumny ze jestem coraz wiekszy Jak bede chcial sie odchudzic wezme HGH)))))))))))

jakies nie do wiary z ta lawiona :) jak by kochal koks i jasiownie sam by sie odkopal.

postaram sie o farmaka jak nie da rady to wezme eap. Dzieki za konkretne odpowiedzi!

Ziki zaprzeczasz wszystkiemu co tutaj pisza ten prop nie mogl byc dobry, u nas nie ma dobrego BD moze to od ryzu miales takiego powera ? a powaznie, jak jest dobry, to po co sie zastanawiasz ? wal znowu propa BD

[...] madrzyc trzeba wiedziec, ze przedstawicielem BD na europe wschodnia jest wlasciciel EC ... widac jedno nie przeszkadza drugiemu z pewnego zrodla wiem, ze niedlugo kilka polskich stron dostanie autoryzacje BD, tak jak maja EC, trzeba tylko poczekac, az bedzie update strony moze wtedy niektorzy dadza sobie z spokoj z teoriami o naszym i innym BD

Zdenek mylisz się, zarówno lyżka stołowa jak i łyzeczka mają większą pojemność Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-20 12:44:43

w sumie tez zalezy od tego co ma sie w tej lyzce , np.cieczy mniej wejdzie niz czegos sypkiego . jakby przyjac ze moze byc łyzka z tzw. czubem to wejdzie duzo wiecej a jak plaska to odpowiednio mniej

masz juz gainera wiec moim zdaniem to dextro se odpusc po prostu moze masz jakes błedy w diecie a Creapure Monohydrate to juz jak chcesz ale po samej kreatynie bez dobrej diety nie spodziewaj sie ze przytyjesz 10kg.

na początek, to chyba najlepiej brać białeczko (np. WPC 80 ostrowii), jakieś węglowodany (Carbo max albo coś w podobie), no i na poprawienie siły, to kreatyne. Wszystko uwieńczyć odpowiednimi witaminami. Ale nie powinno sie brać suplementów, bez diety, bo to nie ma sensu (!). Poczytaj troche na forum- jest wiele fajnych wypowiedzi jak zacząć i co [...]

Trochę chyba przesadzacie panowie z tym wiekiem i ćwiczeniami. rób 5 serii po 30 powt a jak w wieku 20 lat wejdziesz na siłkę to wyciśniesz 100 kg z palcem wiesz gdzie Robiłem, teraz pewnie też zrobię, a jednak 100kg to bym najwyżej na docisk wziął. Nie bez powodu w tym dziale podwieszone tematy są jakie są, 90% zaglądających tutaj to właśnie [...]

Jak będziesz brał to nie zmalejesz, pieniądze tylko wydasz a efektów nie zauważysz, to nie jest tak że raz weźmiesz i już nie wiadomo co z Ciebie będzie, a jakby i były nawet jakieś rezultaty i zaniedbasz się to szybko stracisz to co wypracowałeś.

Ale taka prawda, troszkę pokory bo będziesz na ławce w b-klasie siedział ... Plan ? Moim zdaniem jak by Ci ktoś rozpisał plan , to po 1.primo by się Tobie znudził po 5 dniach ... po 2.primo to .. w sumie co ja będę tu pisał, ty jesteś za*****sty ...

Nie wiem co to jest druga strona miasta,ale sądzę,że chodzi o Prawobrzeże.W siłowni Relax w Dąbiu były treningi MMA prowadzone przez Michała Fijałkę"Sztangę".Może dalej będą prowadzone po wakacjach. Tu telefon do niego 516 198 925 Wiem,że jest też filia Linke Gold Team w Zdrojach.Było w tym dziale już o tym i tam miałbyś submission z [...]

Pompa to nie wszystko. Przecież nie ukształtujesz w pełni mięśnia robiąc np. pół pełnego ruchu który miałeś wykonać. Właśnie pompa jest konkretna na 7 arnolda, lub jak kto woli "21", bo jest to ćwiczenie oparte właśnie na niepełnych ruchach. Dopiero ostatnie 7 ruchów robimy pełne i pompa jest ogromna. Ja tam trenuje rok i niedawno [...]

Jak to gdzie?,w klubie.Przejedź się do klubów w twojej okolicy i pogadaj z trenerem czy ci da szanse

[...] wiekowe mężczyzn oraz kategorię open dla kobiet. Mieliśmy okazję gościć sporo zawodników z różnych stron, a największa frekwencja panowała w kategorii 24-35 lat. Zarówno próbujący swoich sił w wyciskaniu jak i widownia nie zawiedli - próby oraz doping ćwiczących na świetnym poziomie – brawa dla wszystkich uczestników. Ale brak jest wyników.